Aquecimento Global

O aquecimento global é um assunto de grande relevância nos dias atuais. É preciso conhecer bem o que está acontecendo antes de tomar decisões. Aqui nós te explicaremos como funciona o processo, principalmente do efeito-estufa.

O que causa o aquecimento global?

O planeta possui oscilações normais de temperatura ao longo dos tempos, com altas e baixas. Nos últimos anos, pudemos observar um aumento significativo na temperatura de todo o planeta, o que vem preocupando os especialistas em clima, já que ocorre em um ritmo muito acelerado. A causa mais provável do aquecimento é o efeito-estufa, pois a concentração de carbono na atmosfera tem aumentado junto à temperatura do planeta.

O que é o efeito-estufa?

É o processo de reflexão da radiação solar, causando aumento da temperatura do planeta. Essa reflexão é causada por uma barreira formada por diversos gases, sendo o gás carbônico o mais importante.

Ao contrário do que muitos pensam, o efeito estufa é um processo essencial para a vida no planeta Terra, pois sem ele o planeta teria temperaturas tão baixas que a tornaria inabitável. Sendo assim, uma certa quantidade de gás carbônico é essencial na atmosfera, sendo que seu excesso causaria um aumento excessivo na temperatura. E é exatamente isso que temem os cientistas.

Afinal, de onde vem o gás carbônico da atmosfera?

O planeta possui um certo número de átomos de carbono, que são indestrutíveis e indivisíveis, mas são transformáveis, assim como qualquer outro átomo.

São tantas inúmeras as formas com as quais podemos encontrar os átomos de carbono, dentre elas estão: Gás carbônico, Metano, compostos do petróleo, além de muitos outros compostos orgânicos, presentes em todos os seres vivos do planeta.

A queima de combustíveis fósseis

O petróleo é na realidade um super concentrado de compostos de carbono, sendo que grande parte do carbono do planeta se encontra nele, preso em seus compostos químicos. Esse carbono, preso há milhões de anos na forma de combustíveis fósseis, é o que possibilitou a redução do efeito estufa, possibilitando a vida no planeta Terra.

Ao queimarmos o petróleo e seus derivados, liberamos toda aquela alta carga de carbono, transformando-o principalmente em gás carbônico. Com isso, o planeta tende a sofrer um novo aumento drástico do efeito-estufa, voltando ao estado inicial do planeta, quando era inabitável devido às altíssimas temperaturas causadas pelo excesso de dióxido ce carbono (gás carbônico) na atmosfera. Como os combustíveis fósseis demoram milênios para se recomporem, são considerados não renováveis.

Outra parte considerável do carbono está presa nos seres vivos, em especial nas matas e nas algas e microrganismos marinhos. A queima ou decomposição destes libera o carbono preso nos seres vivos, transformando-os em gás carbônico, sendo liberado na atmosfera. Mas vale lembrar quando queimamos matas, basta replantarmos a floresta, que o carbono se prende novamente nos seres vivos, diferentemente dos combustíveis fósseis. (Sem considerar impactos ambientais)

Como combater o efeito estufa?

Muitos programas de controle do efeito-estufa têm sido realizados em todo o planeta. A maioria deles se baseia na redução da queima de combustíveis fósseis, bem como no plantio e conservação de reservas florestais.

Um dos principais acordos mundiais de combate ao aquecimento global é o Tratado de Kyoto, que regula a emissão de carbono nos países desenvolvidos e estimula ações ambientais em países subdesenvolvidos e em desenvolvimento.

O Brasil é acusado muitas vezes de ser o maior poluidor, isso ocorre devido às queimadas que ocorrem principalmente na região amazônica nos meses de estiagem. Mas vale lembrar que a queima de material vegetal e animal é um processo reversível em termos de aquecimento global, diferentemente da queima de combustíveis fósseis, que é um processo irreversível.

Faça a sua parte. Difunda o seu conhecimento adquirido e colabore para um planeta melhor.

As Plantas e o Feng Shui

Uma casa é um ser vivo com personalidade própria e características peculiares que a tornam um ser único. Você deve considerar a sua casa com um espaço sagrado. Ela reflete seu interior, suas conquistas, suas dificuldades, seu momento atual de vida, suas projeções. Aquilo que expressamos em nossa casa é o que trazemos dentro de nós. Aquilo que expressamos em nossas atitudes é o que trazemos dentro de nós. Precisamos aprender o cuidado por tudo que nos cerca - casa, pessoas, nós mesmos, planeta Terra - para que contribuamos para um mundo melhor.

O Feng Shui é a arte do cuidado com a casa, com os ambientes e com a Terra. A aplicação de seus princípios e técnicas melhora a vida das pessoas. E é muito bom que o Ocidente tenha descoberto, nos últimos cem anos, essa arte milenar chinesa e esteja aplicando mundo afora na busca de uma vida mais harmoniosa, próspera e saudável. Porque, quanto mais pessoas praticando o cuidado com a vida, com a Terra e com o ambiente, mais equilíbrio a Terra vai encontrando. E tudo que a Terra precisa nesse momento é de Paz. O Feng Shui é então uma arte da Paz, que se baseia na observação da natureza para atrair abundância e harmonia.

A natureza nos legou certas espécies de plantas capazes de ajudar na diminuição de poluentes, na limpeza de ambientes e na melhoria da vibração energética na vida das pessoas. Isso se processa de uma forma química através da absorção e eliminação de íons. Absorve-se os íons nocivos (positivos) e elimina-se os íons vitais (negativos). E tem também o aspecto mágico - são espécies protetoras - devemos ter sempre alguma por perto em nossa casa.

Ao tratar a casa (ou escritório) com vegetais, plantas, flores e cores cuidamos também de nós mesmos e de quem mora conosco (nossos filhos, familiares, amigos, empregados e bichinhos) - possibilitando assim o equilíbrio de nossa alma e dos que nos rodeiam. Tudo deve ser feito com sensibilidade, intuição e criatividade no uso de plantas e flores em um ambiente. E como tudo na vida deve ser... com simplicidade. Devemos usar um tipo de planta de cada vez, de acordo com nossa necessidade no momento, observando suas aplicações, suas cores e aquilo que queremos ativar ou eliminar de nossas vidas. Às vezes podemos compor arranjos misturando duas ou mais plantas para obter uma cura específica de algo que não vai bem em nossas vidas. Ou para atrair algo que estamos desejando, de verdade, no fundo do coração.

Existem, nas categorias de plantas para uso doméstico, três tipos benéficos para a saúde de um ambiente:

1.bioindicadoras - são aquelas que sinalizam quando algo não vai bem no ambiente mostrando-se doentes, debilitadas ou manchadas ;

2.acumuladoras - são as que resistem às influências nocivas, absorvendo o mal protegendo o ambiente.

3.harmonizadoras - são aquelas sensíveis às energias sutis, que captam as energias resultantes de discussões, brigas e desafetos.

Quando sua planta dá sinal de que paira no ar energia prejudicial:

1.perda da coloração das folhas

2.apodrecimento da planta (necrose)

3.perda de vitalidade súbita (ficar murcha)

4.presença de manchas, pragas ou fungos

5.parada no crescimento

As plantas de interiores são muito mais sensíveis que as plantas do campo ou externas. Elas são sensitivas. Da mesma forma que o animal doméstico elas aprendem a sobreviver imitando as pessoas com as quais convive. Mas, quimicamente, são capazes de absorver substâncias tóxicas (que exalam de fumo, tinta, perfumes, produtos de limpeza, ar condicionado, etc.) e energias negativas (pensamentos e emoções das pessoas, raios gamas de aparelhos eletro-eletrônicos, inveja, mau olhado, vibração de espíritos transeuntes, vibração oriunda de magia, etc.). Por tudo isso elas são mais frágeis e ficam doentes mais facilmente.

As plantas domésticas requerem alguns cuidados especiais para estarem sempre saudáveis e vivas:

1.devem ser regadas esporadicamente, cada qual em seu ciclo próprio;

2.devem ser mantidas em local seco, iluminado, sem luz solar direta;

3.devem ser cultivadas em vasos de terracota (cerâmica natural) ou de xaxim que darão a ela um suporte adequado para que cumpram sua missão;

4.devem ser podadas e adubadas, no ciclo certo, em Lua Nova ou Crescente;

5.devem passar para vasos maiores sempre que o vaso atual estiver menor que um terço do altura da planta.

O que fazer quando sua planta der alerta de que o ambiente não está bem:

1.Tire-a de dentro de casa; leve-a para o quintal ou para a varanda ou para o playground ou até mesmo para o florista. E só traga-a de volta quando estiver curada. Evite colocá-la de imediato no mesmo local que estava antes, pois ela já alertou que aquele lugar é um lugar sobrecarregado de poluição ou de energia nociva;

2.Trate-a com mais carinho, como se trata um convalescente. Observe-a mais, e agradeça a ela por estar ajudando você a se proteger e proteger seu ambiente. Coloque-a próximo de outras plantas compatíveis, viçosas, e, de preferência, com flores, para alegrá-la;

Tipos de plantas de interior que protegem o ambiente:

1. Jibóia, Espada de São Jorge e Filodendro - servem para eliminar odores de madeira compensada, carpete, e tecidos sintéticos (formaldeído). São plantas muito conhecidas no folclore do norte e nordeste. Acredita-se que protegem o ambiente de mau-olhado, inveja e bruxarias enviadas por terceiros. São ótimas como divisórias de um vizinho com quem se tem problemas, trazendo menos conflitos e harmonizando a convivência. A Espada de São Jorge protege as pessoas de uma casa da inveja de terceiros. Já a Jibóia não é benéfica em interiores, pois tende a atrair confusão. Em exteriores protege de vibrações maléficas.

2.Babosa (Aloe Vera) - planta de proteção e sorte, ideal para proteção da cozinha, evitando acidentes, queimaduras, cortes, etc. Dentro de casa repele energias negativas. Em local onde se opera máquinas ou ferramentas de risco, também evita acidentes.

3.Hera, Crisântemo - servem para eliminar odores de cigarro e tintas de parede (elas eliminam o benzeno). E são plantas da esperança, ideais quando se está desiludido ou sem esperanças de uma situação melhor.

4.Lírio da Paz, Fícus-Benjamim, Café de Salão e Clorofito - servem para filtrar e absorver todo poluente. Quando viçosas e crescentes servem como ativadores de prosperidade material.

5.Arruda - desde a antiga Grécia, era usada para afastar doenças contagiosas. Os escravos africanos usavam-na contra mau-olhado. A igreja, no início da era cristão, fazia raminhos de arruda para espargir água-benta nos fiéis. Preferida das rezadeira, é uma planta poderosa para descarga de íons positivos (nocivos) e de vibração emitida por inveja ou feitiço. Misturadas com outras ervas ou flores é um precioso componente de banhos mágicos para amor, sucesso e atração do que se busca. Um arranjo de arruda e rosas, faz as rosas durarem mais, e limpa o ambiente, trazendo clareza e proteção.

6.Guiné - uma das plantas de maior poder de captação de energias negativas e emissora de vibração positiva. Combinada com outras ervas é ótimo para lavagem de casas e escritórios, para favorecer a renovação do ambiente ao mesmo tempo que capta para o mesmo boas novas.

7.Aroeira - no ambiente externo pode ser usada como portal de proteção quando plantada na entrada ou ao redor de uma habitação. No ambiente externo é ótima para limpeza de ambientes, usada em galhos verdes sacudidos por todo o ambiente. Também serve de limpeza para quarto de doentes, colocados em vaso de vidro ou porcelana com água e ali deixando até que murchem. No ambiente interno, protege de doenças e serve para aliviar cansaço, dores de costas e alguns problemas de pele. É uma planta de forte proteção contra espíritos maléficos e de atração de espíritos protetores.

8.Sálvia - em países frios substitui bem a arruda. Aqui nos trópicos, é ótima para usar como incenso, apenas colocando um punhado de erva seca (daquelas que se compra como especiaria para tempero) para queimar em um pratinho de cerâmica.

9.Manjericão - erva da felicidade e da paz. Desperta a mente. Em alguns países é símbolo de amor, e podem ser ofertados com o mesmo simbolismo com que ofertamos rosas vermelhas aqui no Brasil. Na Índia (de onde ela origina-se) é usada para que o morto possa entrar no céu, como uma espécie de chave para o céu. Misturada com outras ervas perfumadas (arruda, patchouli, guiné, alfazema, etc.) dá um banho forte e poderoso para atrair amor, sensualidade e tranqüilidade. Um maço de manjericão em casa traz sorte e abundância. Deve-se mantê-lo plantados em tufos pela casa, para atrair felicidade e prosperidade.

10.Erva-cidreira (melissa) - fortalece o amor. Também ajuda a encontrar um novo amor, carregando junto ao corpo um raminho da planta. É uma planta do sucesso, amor e cura. Colocadas no ambiente sozinha ou em arranjo com flores, atrai sucesso, realização e popularidade.

11. Alecrim - alegria do campo. Planta solar que traz purificação, amizade e rejuvenescimento. Relacionada à bondade e à justiça. Estimula a memória e a concentração nos estudos. Traz sorte na cerimônia de casamento. Purifica ambientes quando queimados em incenso. Usado em travesseiros afasta pesadelos e medos. Passar um ramo de alecrim fresco, colhido pessoalmente, no corpo da pessoa amada, favorece ter o amor dessa pessoa para sempre. Em um ambiente traz alegria e gosto pela vida, estimula pessoas depressivas e ajuda no restabelecimento de crianças doentes. Para os idosos, banhos com folhas de alecrim, fazem-no sentir-se mais vigorosos e joviais.

12.Camomila e Hortelã - Atraem dinheiro e prosperidade.

Flores mais indicadas para Interiores pelas suas propriedades energéticas:

1.Rosas - trazem vitalidade, vivacidade e dissipa medos (rosas amarelas). Emitem vibração de amor sensual, trazem sensualidade e poder de atração sexual (rosas vermelhas). Acalmam, purificam e tranqüilizam (rosas brancas). Trazem paciência, harmonia e calma para as preocupações (rosas rosas). As rosas despertam sentimentos de amor.

2.Jasmim - trazem sorte, alegria, prosperidade. É afrodisíaca e anti-depressiva. Ótima para ambientes onde pairam a tristeza e a melancolia, pois traz euforia e otimismo. Seu aroma sensual aproxima casais. No quarto de dormir torna os sonhos mais claros e catárticos. Flor que induz a transformação e percepção do self (identidade pessoal)

3.Margarida - alegre e festiva, iluminam o ambiente. São ótimas para animar crianças abatidas e para atrair espíritos brincalhões (erês, duendes, querubins, etc.). É uma flor que desperta a intuição e a percepção subjetiva.

4.Gérbera - flores da alegria e do lúdico. Trazem renovação do ambiente. Ótima para atrair fertilidade e criatividade.

5.Lírio Branco - flor espiritual. Evoca a consciência do divino e a receptividade da alma. Ótima para momentos de meditação e interiorização. Fica bem em altares, e ambientes que necessitam de proteção de guias espirituais.

6.Hibisco (Graxa) - sensual e afrodisíaca., ela colore o ambiente trazendo criatividade e ousadia. Ótima para ajudar na união de casais. No quarto de casal, traz harmonia ao casamento e promove o equilíbrio entre o masculino e feminino dos parceiros.

7.Cravos - flores afrodisíacas e de transmutação. Os cravos brancos auxiliam no desencarne (transmutação máxima) , por isso está associada ao luto. Os cravos vermelhos são afrodisíacos, usados em ambiente íntimo induz à paixão, em ambientes diversos traz espontaneidade.

8.Gerânio - protege a saúde e a família. Gerânios vermelhos são bons para a saúde, auxiliando na cura e manutenção da saúde. Gerânios cor-de-rosa favorecem a fertilidade e o nascimento de crianças. Em casa, qualquer gerânio, traz harmonia para a família, eliminando as brigas e fortalecendo o carinho entre as pessoas.

Algumas receitas de arranjos com plantas:

•Para local de computador e TV - colocar pequenos cactos, que funcionarão como barreira aos raios gamas emitidos por tais aparelhos, impedindo que tais raios atinjam as pessoas do ambiente;

•Para pessoas estressadas ou ambiente de muita tensão - um crisântemo de cor rosada, três ramos de angélica, um galho de alecrim e um galho de lavanda florida, arrumados em jarro com água;

•Para locais de brigas, violência e desarmonia - Millefolium ( erva-dos-carpinteiros ou mil-em-rama) de folhas brancas de preferência que exala cheiro forte que mexe com as emoções mais profundas; juntar com Erva-cidreira, podem vir plantadas juntas ou em vaso com água.

•Para fidelidade do casamento ou união do casal - Gerânio Vermelho, Jasmim e Arruda, arrumados graciosamente em vaso aberto de forma que as plantas fiquem abertas (como se faz em Ikebana).

•Para engravidar - Gerânio cor-de-rosa e erva-cidreira, em vaso de alumínio.

•Para o equilíbrio de toda a casa - flores amarelas em abundância no Centro da Casa (centro do Ba-Guá)

Sustentabilidade Ambiental

Uma pergunta assalta e perturba muitos cidadãos conscientes, autoridades preocupadas com a situação do meio ambiente e as organizações que militam na área: Como garantir a sustentabilidade ambiental nas grandes cidades?

A resposta a essa pergunta atinge um caráter de urgência quando percebemos claramente os sinais de degradação e constatamos que o planeta sente, como nunca, o impacto do peso da vida humana e das ações predatórias longamente praticadas por nós. Manter as bases da economia e o estilo de vida das populações urbanas nos níveis atuais; onde o consumismo desenfreado e o descarte de grandes quantidades de materiais tóxicos e lixo é praticamente a ordem reinante e a lógica por trás de quaisquer ações humanas. Cedo ou tarde, os impactos desse modo de vida se tornarão irreversíveis e populações inteiras sentirão a mão pesada da natureza sobre suas vidas. Vencer as resistências locais e as políticas tradicionalmente aceitas como verdades absolutas; é a missão do novo pensamento que deve se espalhar e dominar as mentes e os corações dos “novos políticos” e do “novo cidadão”.

A grande realidade; é que para garantir a sustentabilidade ambiental nas grandes cidades, devemos praticamente abandonar o modo de vida que experimentamos até hoje e criar devida consciência nas massas e na classe dirigente de que a exploração desenfreada do meio ambiente só levará a destruição do planeta. Num sistema insustentável de produção, os recursos naturais planetários seriam exauridos muito rapidamente e proporcionariam problemas gravíssimos que seriam sentidos com um impacto devastados nos grandes aglomerados urbanos.

Fazer com que a aplicação de políticas garantidoras da sustentabilidade ambiental nas grandes cidades representa uma realidade em que se leva em consideração à capacidade de reposição que o planeta tem de seus recursos e, ao mesmo tempo, manter medidas que permitam uma maior justiça social. As mudanças que já foram sentidas devem ser estimuladas e seus reflexos plenamente positivos em uma escala pequena; devem servir de exemplo para que nações e governos menores comecem a implementá-las e a sentir seus reflexos cada vez mais intensamente. Conseguir alterar as relações de consumo e educar a população para o real significado das políticas de conservação do meio ambiente pode ser a única forma de garantir a sustentabilidade ambiental de forma efetiva e com resultados em médio e longo prazo.

Fazer com que nossas populações questionem o seu modo de vida e fazê-las entender que se os recursos do planeta não tiverem “a oportunidade” de renovarem-se e de sustentarem-se sob a pressão de uma demanda constante de consumo exacerbado, a vida no planeta como a conhecemos acabará de forma dramática e somente através desse processo de conscientização poderemos garantir a sustentabilidade ambiental. O colapso das grandes cidades e os conflitos sociais e entre países serão inevitáveis e de proporções apocalípticas. Sendo os “vitoriosos” sobreviventes herdeiros de uma terra exaurida e devastada; incapaz de sustentar a vida e inútil para qualquer um de nós; ricos ou pobres.

Um dado estatístico pode corroborar muito bem essas relações problemáticas e perigosas entre populações urbanas e recursos naturais. Basta saber que para sustentar apenas um quarto da população mundial que habita nos países ricos, são necessários três quartos de todos os recursos naturais do planeta. Por essa simples constatação; pode-se perceber claramente que será impossível fornecer os recursos necessários para que todos os seres humanos possam atingir um padrão de vida razoável no ritmo de consumo atual. Somente com o desenvolvimento sustentável será possível garantir a sustentabilidade ambiental e com isso podermos reverter nossa atual situação.

Pense nisso.

Acupuntura no tratamento da Depressão

A Organização Mundial da Saúde listou, em 1979, mais de 40 doenças tratáveis pela acupuntura, técnica medicinal milenar, de origem chinesa, hoje reconhecida como especialidade médica em muitos países. A compreensão do mecanismo de ação das agulhas aplicadas em pontos específicos do corpo baseou-se, por milênios, apenas em concepções filosóficas, mas nas últimas décadas houve um aumento significativo do número de pesquisas sobre a técnica, que deram a esta sólido embasamento científico.

Alguns desses estudos abordaram o uso da acupuntura no tratamento da depressão, sem resultados conclusivos. No entanto, trabalho recente de nosso grupo de pesquisa constatou, em ratos, efeitos tipo-antidepressivos da eletroacupuntura. O trabalho mostrou ainda que tais efeitos estão associados aos níveis de serotonina no sistema nervoso central.

A depressão é considerada, nos dias atuais, uma doença potencialmente grave, que atinge parcela expressiva da população mundial.

Desânimo, tristeza, insegurança, ansiedade, comprometimento da auto-estima e desmotivação ilustram claramente o impacto da depressão, que afeta em torno de 20% da população mundial e faz parte do grupo das 10 maiores causas de adoecimento e morte em todo o mundo.

As pessoas que sofrem de depressão apresentam, frequentemente, dificuldade de admitir que têm a doença e que precisam de ajuda médica. Assim, estabelece-se um sofrimento tanto para o paciente quanto para as pessoas de seu círculo afetivo, que se sentem incapazes diante dessa situação adversa.

Clinicamente, a depressão pode ser tratada com terapia, com medicamentos ou com a associação desses dois recursos. Embora eficazes em muitos casos, essas estratégias não melhoram de forma significativa o quadro clínico de muitos pacientes. Por outro lado, os medicamentos antidepressivos podem apresentar efeitos colaterais e só iniciam seus efeitos clínicos após algumas semanas de uso. Nesse contexto, fica evidente a grande importância de se pesquisar outras estratégias para o tratamento da depressão, principalmente entre as medicinas complementares, que vêm mostrando efeitos animadores em várias áreas da saúde.

As agulhas como possível opção

A acupuntura é uma forma milenar de tratamento que teve origem na China há mais de 3 mil anos e que tem sido praticada de forma ininterrupta até os dias atuais. Essa técnica, além de ter sua eficácia comprovada clinicamente e de contar com a aceitação popular, vem ganhando reconhecimento no meio científico, em função dos resultados convincentes de grande número de pesquisas, principalmente estudos experimentais com animais de laboratório, que têm desvendado importantes etapas do seu mecanismo de ação.

Uma série de trabalhos descreve que o estímulo de pontos de acupuntura, seja por meio da simples inserção de uma agulha (acupuntura manual) ou pela estimulação elétrica dessas agulhas (eletroacupuntura), é capaz de induzir alterações no funcionamento do sistema nervoso central, modulando a liberação de substâncias específicas (os chamados transmissores). Essas substâncias são fundamentais para as atividades não só do sistema nervoso central, mas de todo o organismo. Os transmissores controlam a condução dos impulsos nervosos e coordenam a função dos órgãos internos (sistemas circulatório, respiratório, digestório, reprodutor e hormonal), além do comportamento psicológico.

Sabe-se que existe uma relação direta da acupuntura com a liberação de neurotransmissores, entre eles os opióides (encefalina, endorfinas, dinorfina), a bradicinina, a serotonina, a adrenalina, a noradrenalina e outros.

Na depressão, embora ocorra alteração nos níveis de várias dessas substâncias, a serotonina tem recebido, sem dúvida, maior atenção: grande parte dos medicamentos antidepressivos atua por meio da modulação, direta ou indireta, do sistema serotoninérgico – o complexo sistema neuroquímico ativado pela serotonina.

Embora existam na literatura científica alguns trabalhos sobre os efeitos da acupuntura na depressão, a maioria deles foi realizada em seres humanos (pesquisas clínicas). Nessas condições, questões éticas limitam bastante uma investigação mais acurada do mecanismo de ação da acupuntura, capaz de conferir sustentabilidade aos resultados. Além disso, as pesquisas clínicas em acupuntura, por dificuldades metodológicas, não incluem grupos-controle adequados, que permitam investigar todas as possibilidades envolvidas. Esses problemas, infelizmente, costumam comprometer a qualidade dos estudos publicados, de modo que o tema ‘acupuntura versus depressão’ ainda é controverso na literatura científica.

Dez Mandamentos Ambientais

Nossa espécie tem usado mais a capacidade de modificar o meio ambiente para piorar as coisas do que para melhorar.

Agora precisamos fazer o contrário, para nossa própria sobrevivência.
Reveja seu dia-a-dia e tome as atitudes ecológicas que julgar mais corretas e adequadas.

Não espere que alguém venha fazer isso por você. Faça você mesmo.

1- Estabeleça princípios ambientalistas

Estabeleça compromissos, padrões ambientais que incluam metas possíveis de serem alcançadas.

2- Faça uma investigação de recursos e processos

Verifique os recursos utilizados e o resíduo gerado. Confira se há desperdício de matéria-prima e até mesmo de esforço humano.

A meta será encontrar meios para reduzir o uso de recursos e o desperdício.

3- Estabeleça uma política ecológica de compras

Priorize a compra de produtos ambientalmente corretos.

Existem certos produtos que não se degradam na natureza. Procure certificar-se, ao comprar estes produtos, de que são biodegradáveis.
Procure por produtos que sejam mais duráveis, de melhor qualidade, recicláveis ou que possam ser reutilizáveis.
Evite produtos descartáveis não reciclados como canetas, utensílios para consumo de alimentos, copos de papel, etc.

4- Incentive seus colegas

Fale com todos a sua volta sobre a importância de agirem de forma ambientalmente correta.

Sugira e participe de programas de incentivo como a nomeação periódica de um 'campeão ambiental' para aqueles que se destacam na busca de formas alternativas de combate ao desperdício e práticas poluentes.

5- Não Desperdice

Ajude a implantar e participe da coleta seletiva de lixo. Você estará contribuindo para poupar os recursos naturais, aumentar a vida útil dos depósitos de lixo, diminuir a poluição.

Investigue desperdício com energia e água.
Localize e repare os vazamentos de torneiras. Desligue lâmpadas e equipamentos quando não estiver utilizando.
Mantenha os filtros do sistema de ar-condicionado e ventilação sempre limpos para evitar desperdício de energia elétrica. Use os dois lados do papel, prefira o e-mail ao invés de imprimir cópias e guarde seus documentos em disquetes, substituindo o uso do papel ao máximo.
Promova o uso de transporte alternativo ou solidário, como planejar um rodízio de automóveis para que as pessoas viajem juntas ou para que usem bicicletas, transporte público ou mesmo caminhem para o trabalho.
Considere o trabalho à distância, quando apropriado, permitindo que funcionários trabalhem em suas casas pelo menos um dia na semana utilizando correio eletrônico, linhas extras de telefone e outras tecnologias de baixo custo para permitir que os funcionários se comuniquem de suas residências com o trabalho.

6- Evite Poluir Seu Meio Ambiente

Faça uma avaliação criteriosa e identifique as possibilidades de diminuir o uso de produtos tóxicos. Converse com fornecedores sobre alternativas para a substituição de solventes, tintas e outros produtos tóxicos. Faça um plano de descarte, incluindo até o que não aparenta ser prejudicial como pilhas e baterias, cartuchos de tintas de impressoras, etc. Faça a regulagem do motor dos veículos regularmente e mantenha a pressão dos pneus nos níveis recomendáveis.

Assegure-se que o óleo dos veículos está sendo descartado da maneira correta pelos mecânicos.

7– Evite riscos

Verifique cuidadosamente todas as possibilidades de riscos de acidentes ambientais e tome a iniciativa ou participe do esforço para minimizar seus efeitos.

Não espere acontecer um problema para só aí se preparar para resolver.
Participe de treinamentos e da preparação para emergências.

8- Anote seus resultados

Registre cuidadosamente suas metas ambientais e os resultados alcançados.

Isso ajuda não só que você se mantenha estimulado como permite avaliar as vantagens das medidas ambientais adotadas.

9– Comunique-se

No caso de problemas que possam prejudicar seu vizinho ou outras pessoas, tome a iniciativa de informar em tempo hábil para que possam minimizar prejuízos. Busque manter uma atitude de diálogo com o outro.

10- Arranje tempo para o trabalho voluntário

Não adianta você ficar só estudando e conhecendo mais sobre a natureza. É preciso combinar estudo e reflexão com ação. Considere a possibilidade de dedicar uma parte do seu tempo, habilidade e talento para o trabalho voluntário ambiental a fim de fazer a diferença dando uma contribuição concreta e efetiva para a melhoria da vida do planeta. Você pode, por exemplo, cuidar de uma árvore, organizar e participar de mutirões ecológicos de limpeza e recuperação de ecossistemas e áreas de preservação degradados, resgatar e recuperar animais atingidos por acidentes ecológicos ou mesmo abandonados na rua, redigir um projeto que permita obter recursos para a manutenção de um parque ou mesmo para viabilizar uma solução para problema ambiental, fazer palestras em escolas, etc.

SHANTALA

O QUE É SHANTALA?

A shantala, originária da Índia, nossa "grande mãe", consiste numa técnica simples, amorosa, mas muito profunda, que sempre foi passada oralmente de mãe para filha.

É um carinho com seqüência, técnica, direção, que deve ser repetido no bebê diariamente a partir do primeiro mês de idade.

Suas características são o silêncio, a concentração.

Eu chamo até de uma meditação, o yoga do bebê. Desenvolve outros tipos de diálogo entre a mãe e o bebê, não verbais; Com os olhos e com as mãos;

Atuando com cursos (básicos e avançados), consultas, palestras, reportagens na mídia, aos poucos a shantala foi ganhando espaço e despertando o interesse dos profissionais que trabalham com bebês.

O que motiva as pessoas a aprender shantala? Acredito que os pais que procuram fazer shantala em seus bebês provavelmente buscam o melhor para eles, bem como vê-los relaxados, tranqüilos, dormindo bem, sem cólicas.

Qual a visão que se tem da difusão da prática da shantala no Ocidente, especialmente no Brasil? 

A shantala no Ocidente veio num momento extremamente importante, dando continuidade à proposta do parto e nascimento humanizados. Para muitos profissionais no Ocidente a shantala é uma técnica de estimulação, para outros uma terapia.

Ela pode ser tudo isso, mas é muito mais. No Brasil, chamo atenção para a prevenção de doenças, ao toque que traz inúmeros benefícios a nível de vinculação com a mãe.

Há diferenças entre a prática da shantala aqui e na Índia?

A coisa que mais chama atenção no aspecto cultural é que, lá, é ensinada pelas mães às filhas.

Não há literatura, cursos etc. É uma técnica milenar. Aqui no Brasil os papais fazem também. Não há nada que impeça, muito pelo contrário, é uma forma de os pais e bebês poderem se curtir mutuamente.
É um momento muito especial. Também está bem aceita até nas universidades.

Por que a shantala só é recomendada a partir de um mês de nascido?

A partir de primeiro mês, o bebê já está com a pele mais preparada. Muitas vezes ela descama, troca a pele. Também o umbigo já está cicatrizado. Apesar de ser um toque carinhoso, a shantala tem um toque profundo e forte, não é superficial, faz alongamentos e trabalha a musculatura e as articulações.

Quais são os benefícios da shantala para o bebê?

Os benefícios são inúmeros, desde, como já foi dito, o aprimoramento do relacionamento mãe/bebê e pai/bebê, até um bom desenvolvimento psicomotor. Elimina gases, cólicas, prisão de ventre, tranqüiliza o sono, gera confiança, e por tudo isso é altamente preventiva. Raramente o bebê que recebe essa massagem diariamente vem a adoecer.

A shantala interfere na formação da personalidade do indivíduo? De que maneira?

A shantala pode influenciar fazendo a criança sentir-se muito amada, plena.

E quem recebe amor, provavelmente aprende a amar e retribuir isso ao seu redor.
É exatamente aí que eu vejo a conexão com a forma de nascer e o que se pode esperar de mudanças no mundo.

É daí que pode vir uma transformação. Serão adultos equilibrados, tranqüilos, inteligentes e que possivelmente contribuirão para a paz no mundo.

Os efeitos da massagem são imediatos?

Os efeitos são imediatos. No mesmo dia o bebê já dorme melhor, as cólicas já diminuem.

Só vendo para crer. É realmente uma técnica fantástica. Atua em todos os níveis: físico, emocional, energético e espiritual.

Há alguma contra-indicação?

Só não se deve praticar a shantala quando o bebê está muito doente ou nas crises.

É preventiva, mas na hora da crise não dá para aplicar. É preciso que a criança esteja participando, concordando com a prática. Exemplo: na crise de cólica ela chora muito, se contorce.

Outra contra-indicação seria para doenças de pele que impeçam o toque. Mas ela é ótima para restabelecer a saúde.
Também não deve ser feita na criança com estômago vazio. Não deve estar dormindo, nem com frio.

O que é preciso para praticar?

Somente a mãe pode massagear o seu bebê?

É preciso observar a melhor hora do bebê, um local tranqüilo, óleo vegetal apropriado para o frio ou calor. A mãe é realmente a pessoa mais indicada, mas o pai também pode, os familiares e numa creche até um profissional, tudo depende da necessidade e da disponibilidade das pessoas.

Qual é a perspectiva em relação à prática da shantala para o futuro?

A perspectiva é que a shantala ganhe cada vez mais espaço.

Seria maravilhoso que todas as crianças pudessem ser massageadas. Todas têm esse direito.

Estamos em expansão. E aconselhável  aos pais que, mesmo sem conhecer a técnica, massageiem seus filhos, mesmo intuitivamente.

O toque traz saúde em todos os níveis, aproxima, elimina tensões, bloqueios, e proporciona um bem estar incrível para os bebês.

O profissional que deseja trabalhar com a shantala deve desenvolver a sensibilidade e o respeito por esse serzinho que está esperando por esta prática.

E ter a consciência de que é um privilégio, uma oportunidade de ser um canal e de passar para o bebê o que ele merece, muita paz!

Aromaterapia e o Feng Shui

O Feng Shui tem como princípio a leitura energética dos pólos positivos e negativos de um determinado local.

Esta técnica vem sendo utilizada a aproximadamente 5.000 anos no Oriente.

A harmonização dos ambientes corrige o desequilíbrio dos elementos e consequentemente das energias; Os ambientes estabilizados tornam-se mais agradáveis.

Os aromas são ferramentas básicas do Feng Shui para cuidar, estabilizar, fortalecer e equilibrar o Ch´i nos ambientes. São especialmente indicados para limpá-los, trazendo alegria ou intensificando momentos de amor e tranqüilidade.

Os óleos essenciais possuem propriedades energéticas e ativam os Ch´is. Os aromas podem alterar o estado emocional de um ambiente e de uma pessoa proporcionando bem-estar físico, mental e emocional.

Cheiros bons, imagens mentais boas e bons pensamentos melhoram nosso sistema imunológico e o contrário também é verdadeiro.

Utilizando as técnicas de vaporização dos aromas pela casa, com o uso de essências, velas, incensos, pot-pourris, difusores e sprays, juntamente com as técnicas do Feng Shui, é possível favorecer determinadas vibrações na moradia.

As associações feitas entre produtos e elementos da natureza encontradas em nossos produtos estão baseadas na filosofia chinesa, onde uma casa requer fluxo de Ch´i sutil para ser o lugar onde recuperamos as forças e a saúde.