A Naturologia

A Naturologia é uma profissão da área da saúde que utiliza métodos naturais, tradicionais e modernos de cuidado, visando a promoção, manutenção e recuperação da saúde, a melhoria da qualidade de vida e o equilíbrio do ser humano com o meio em que vive.

Isso se deve ao fato de que atualmente, os processos de saúde são considerados como desencadeadores do bem estar e da qualidade de vida e estão intrinsecamente relacionados aos níveis psíquicos, emocionais, físicos e sociais.

O Fórum Conceitual de Naturologia, realizado de 05 a 07 de novembro de 2009 em Santa Catarina definiu de forma oficial e homologada a Naturologia como: "um conhecimento transdisciplinar que atua em um campo igualmente transdisciplinar.

“Caracteriza-se por uma abordagem integral na área da saúde pela relação de interagência do ser humano consigo, com o próximo e com o meio ambiente, com o objetivo de promoção, manutenção e recuperação da saúde e da qualidade de vida.”

A Naturologia utiliza-se de técnicas naturais de tratamento sobre a prevenção, a promoção e a manutenção da saúde tendo como apoio pesquisas e estudos que contribuam para a validação das mesmas.

Não visa em hipótese alguma realizar o diagnóstico físico do ser humano, deixando esse aspecto para as áreas médicas competentes e se atende unicamente à diagnose energética. Dentro do processo terapêutico, o naturólogo - profissional de Naturologia, se preocupa em compreender a problemática inicial de forma não-segmentada, buscando o equilíbrio em diversos níveis, sempre resguardando a livre escolha e a integridade do seu interagente.

O processo naturológico visa em primeira instância, o tratamento do ser humano com seus processos de saúde e doença focalizando trabalhar em conjunto com outras áreas da saúde, pois o naturólogo tem o importante papel de fazer um trabalho complementar (e não alternativo) observando seu campo de atuação diante de um caso clínico, mas, também fazendo os devidos encaminhamentos para os demais profissionais da saúde - fisioterapeutas, médicos, psicólogos, dentistas, nutricionistas, entre outros.

Dentro de seu espectro de atuação, o naturólogo é um estudioso das práticas naturais.

Possui uma visão integrativa do processo saúde-doença, difundindo o conhecimento sobre os conceitos e os métodos utilizados pelas comunidades tradicionais e os tratamentos modernos para utilizar, orientar, ensinar e divulgar os recursos naturais para promoção, manutenção e recuperação da saúde.

Entre os conhecimentos usados por esta prática, destacam-se disciplinas da área de humanas (como: Fundamentos de psicologia, fundamentos de naturologia: Embasamentos filosóficos, antropologia, gestão em saúde), disciplinas da área da saúde (morfologia humana, processos funcionais e patológicos, físico-química dos sistemas biológicos, relação parasito-hospedeiro, farmacologia) e disciplinas específicas à formação do naturólogo envolvendo outras técnicas (com devida comprovação científica) como: Terapias orientais (chinesas e japonesas), ayurvédicas, vibracionais e antroposóficas, técnicas de meditação, arte integrativa, aromaterapia, hidroterapia, massoterapia, fitoterapia, reflexologia, iridologia, essências florais e vibracionais, nutrição e dietas naturais, entre outras.

Os campos para a aplicação destes conhecimentos incluem instituições hospitalares, casas de saúde, postos de saúde, casas de repouso, estâncias hidrominerais, spas, empresas privadas, organizações não-governamentais e eventos.

Duas outras funções da Naturologia merecem ser citadas: A primeira é a de produzir material científico para comprovar a eficácia das técnicas utilizadas;

A outra - e não menos importante - é a de padronizar, organizar e legislar as Terapias Naturais no Brasil uma vez que estas técnicas devem ser feitas com os devidos cuidados de assepsia, os atendimentos devem ser explicados com propriedade e embasamento científico além de feitos com o devido respaldo e os encaminhamentos médicos devem ser sempre efetuados, respeitando o caráter complementar de sua abordagem.

O quadro mundial demonstra grande expansão desta profissão e países como o Canadá, Portugal, França, Itália e Inglaterra contam com a Naturologia como uma ferramenta de bem-estar e qualidade de vida.

Massoterapia e Massagens

A massagem, em geral, constitui-se de uma ampla variedade de toques sobre o corpo de uma pessoa, sobretudo com as mãos, buscando o relaxamento muscular, alívio para dores e até mesmo conforto emocional, proporcionando, também, inúmeros efeitos terapêuticos sobre o paciente.

Costuma-se distinguir a massoterapia das massagens em geral. A massoterapia pode ser muito semelhante a uma massagem comum, mas o que a distingue é o fato de a sua aplicação ter, como pressuposto, um diagnóstico por parte do massoterapeuta. É o diagnóstico que vai direcionar o trabalho do massoterapeuta.

Já na massagem comum, o massagista segue uma seqüência pré-determinada de toques, praticamente igual para todos os clientes, embora possa variar um pouco, conforme cada caso.

A massoterapia abrange, principalmente, o shiatsu, o do-in, o tuiná, a reflexologia a ayurvédica e a tailandesa (todas de inspiração oriental) e a drenagem linfática pós-operatória. Entre as massagens comuns destacam-se a relaxante (inclusive a sueca), a estética, a drenagem linfática.

O shiatsu, o do-in e o tuiná têm, como pressuposto, o conhecimento dos meridianos da MTC – Medicina Tradicional Chinesa, sobre os quais são aplicados, principalmente, os toques do terapeuta, seja por pressão dos dedos, dos punhos, dos cotovelos, dos pés, etc.

A reflexologia trabalha basicamente, com a projeção energética dos órgãos e vísceras do corpo nas solas dos pés e nas palmas das mãos. Na massagem tailandesa, o terapeuta usa os pés para estimular a musculatura e pontos determinados do corpo do paciente.

A massagem ayurvédica abrange uma série de diferentes técnicas de massagens preconizadas pela milenar medicina ayurvédica, com uso de diversos tipos de óleo, conforme cada caso e, sobretudo, dependendo da tipologia do paciente (Vata, Pitta ou Kapha e suas combinações).

A drenagem linfática pós-operatória promove a circulação linfática, sobretudo em áreas do corpo próximas daquelas que tenham sofrido intervenção cirúrgica, para acelerar a eliminação de toxinas e líquidos que se acumulam nos tecidos do corpo e a estimular a nutrição dos tecidos em recuperação.

A massagem relaxante, inclusive a sueca, visam proporcionar relaxamento ao paciente através de toques e estimulação dos músculos e ossos do corpo, seguindo a direção do fluxo do sangue para o coração, estimulando a circulação sanguínea e linfática e eliminando rigidez muscular e eventuais excessos de ácido lático nos tecidos do corpo.

A massagem estética aprofunda os toques e a estimulação das áreas do corpo onde haja maior concentração de tecido gorduroso, sobretudo em casos de obesidade, sem prejuízo do seu efeito relaxante.

Biodança

A biodança (do espanhol biodanza, neologismo do grego bio (vida) + dança, literalmente a dança da vida) é um sistema de integração afetiva e desenvolvimento humano baseado em “vivências” (experiências intensas no “aqui e agora”) criadas através de movimentos de dança com músicas selecionadas e através de situações de encontro não-verbal dentro de um grupo, centradas no olhar e no toque físico.

O “Sistema Biodanza” foi criado nos anos 1960 pelo antropólogo e psicólogo chileno Rolando Toro Araneda e se encontra difundido em diversos países, incluindo países da América Latina, Europa, Canadá, Japão e África do Sul.

Utilizando fundamentos da Biologia, da Antropologia e da Psicologia, a biodança se define oficialmente como um sistema de integração afetiva, de renovação orgânica e de reaprendizagem das funções originais da vida.

Apesar de produzir efeitos terapêuticos, a biodança não é uma terapia, um esporte ou uma simples dança. É uma pedagogia da arte de viver, uma poética do reencontro humano e um convite para que se crie uma nova cultura baseada no som da vida. Seus objetivos são a promoção da saúde, da consciência ética e da alegria de viver.

Aquecimento Global

O aquecimento global é um assunto de grande relevância nos dias atuais. É preciso conhecer bem o que está acontecendo antes de tomar decisões. Aqui nós te explicaremos como funciona o processo, principalmente do efeito-estufa.

O que causa o aquecimento global?

O planeta possui oscilações normais de temperatura ao longo dos tempos, com altas e baixas. Nos últimos anos, pudemos observar um aumento significativo na temperatura de todo o planeta, o que vem preocupando os especialistas em clima, já que ocorre em um ritmo muito acelerado. A causa mais provável do aquecimento é o efeito-estufa, pois a concentração de carbono na atmosfera tem aumentado junto à temperatura do planeta.

O que é o efeito-estufa?

É o processo de reflexão da radiação solar, causando aumento da temperatura do planeta. Essa reflexão é causada por uma barreira formada por diversos gases, sendo o gás carbônico o mais importante.

Ao contrário do que muitos pensam, o efeito estufa é um processo essencial para a vida no planeta Terra, pois sem ele o planeta teria temperaturas tão baixas que a tornaria inabitável. Sendo assim, uma certa quantidade de gás carbônico é essencial na atmosfera, sendo que seu excesso causaria um aumento excessivo na temperatura. E é exatamente isso que temem os cientistas.

Afinal, de onde vem o gás carbônico da atmosfera?

O planeta possui um certo número de átomos de carbono, que são indestrutíveis e indivisíveis, mas são transformáveis, assim como qualquer outro átomo.

São tantas inúmeras as formas com as quais podemos encontrar os átomos de carbono, dentre elas estão: Gás carbônico, Metano, compostos do petróleo, além de muitos outros compostos orgânicos, presentes em todos os seres vivos do planeta.

A queima de combustíveis fósseis

O petróleo é na realidade um super concentrado de compostos de carbono, sendo que grande parte do carbono do planeta se encontra nele, preso em seus compostos químicos. Esse carbono, preso há milhões de anos na forma de combustíveis fósseis, é o que possibilitou a redução do efeito estufa, possibilitando a vida no planeta Terra.

Ao queimarmos o petróleo e seus derivados, liberamos toda aquela alta carga de carbono, transformando-o principalmente em gás carbônico. Com isso, o planeta tende a sofrer um novo aumento drástico do efeito-estufa, voltando ao estado inicial do planeta, quando era inabitável devido às altíssimas temperaturas causadas pelo excesso de dióxido ce carbono (gás carbônico) na atmosfera. Como os combustíveis fósseis demoram milênios para se recomporem, são considerados não renováveis.

Outra parte considerável do carbono está presa nos seres vivos, em especial nas matas e nas algas e microrganismos marinhos. A queima ou decomposição destes libera o carbono preso nos seres vivos, transformando-os em gás carbônico, sendo liberado na atmosfera. Mas vale lembrar quando queimamos matas, basta replantarmos a floresta, que o carbono se prende novamente nos seres vivos, diferentemente dos combustíveis fósseis. (Sem considerar impactos ambientais)

Como combater o efeito estufa?

Muitos programas de controle do efeito-estufa têm sido realizados em todo o planeta. A maioria deles se baseia na redução da queima de combustíveis fósseis, bem como no plantio e conservação de reservas florestais.

Um dos principais acordos mundiais de combate ao aquecimento global é o Tratado de Kyoto, que regula a emissão de carbono nos países desenvolvidos e estimula ações ambientais em países subdesenvolvidos e em desenvolvimento.

O Brasil é acusado muitas vezes de ser o maior poluidor, isso ocorre devido às queimadas que ocorrem principalmente na região amazônica nos meses de estiagem. Mas vale lembrar que a queima de material vegetal e animal é um processo reversível em termos de aquecimento global, diferentemente da queima de combustíveis fósseis, que é um processo irreversível.

Faça a sua parte. Difunda o seu conhecimento adquirido e colabore para um planeta melhor.

As Plantas e o Feng Shui

Uma casa é um ser vivo com personalidade própria e características peculiares que a tornam um ser único. Você deve considerar a sua casa com um espaço sagrado. Ela reflete seu interior, suas conquistas, suas dificuldades, seu momento atual de vida, suas projeções. Aquilo que expressamos em nossa casa é o que trazemos dentro de nós. Aquilo que expressamos em nossas atitudes é o que trazemos dentro de nós. Precisamos aprender o cuidado por tudo que nos cerca - casa, pessoas, nós mesmos, planeta Terra - para que contribuamos para um mundo melhor.

O Feng Shui é a arte do cuidado com a casa, com os ambientes e com a Terra. A aplicação de seus princípios e técnicas melhora a vida das pessoas. E é muito bom que o Ocidente tenha descoberto, nos últimos cem anos, essa arte milenar chinesa e esteja aplicando mundo afora na busca de uma vida mais harmoniosa, próspera e saudável. Porque, quanto mais pessoas praticando o cuidado com a vida, com a Terra e com o ambiente, mais equilíbrio a Terra vai encontrando. E tudo que a Terra precisa nesse momento é de Paz. O Feng Shui é então uma arte da Paz, que se baseia na observação da natureza para atrair abundância e harmonia.

A natureza nos legou certas espécies de plantas capazes de ajudar na diminuição de poluentes, na limpeza de ambientes e na melhoria da vibração energética na vida das pessoas. Isso se processa de uma forma química através da absorção e eliminação de íons. Absorve-se os íons nocivos (positivos) e elimina-se os íons vitais (negativos). E tem também o aspecto mágico - são espécies protetoras - devemos ter sempre alguma por perto em nossa casa.

Ao tratar a casa (ou escritório) com vegetais, plantas, flores e cores cuidamos também de nós mesmos e de quem mora conosco (nossos filhos, familiares, amigos, empregados e bichinhos) - possibilitando assim o equilíbrio de nossa alma e dos que nos rodeiam. Tudo deve ser feito com sensibilidade, intuição e criatividade no uso de plantas e flores em um ambiente. E como tudo na vida deve ser... com simplicidade. Devemos usar um tipo de planta de cada vez, de acordo com nossa necessidade no momento, observando suas aplicações, suas cores e aquilo que queremos ativar ou eliminar de nossas vidas. Às vezes podemos compor arranjos misturando duas ou mais plantas para obter uma cura específica de algo que não vai bem em nossas vidas. Ou para atrair algo que estamos desejando, de verdade, no fundo do coração.

Existem, nas categorias de plantas para uso doméstico, três tipos benéficos para a saúde de um ambiente:

1.bioindicadoras - são aquelas que sinalizam quando algo não vai bem no ambiente mostrando-se doentes, debilitadas ou manchadas ;

2.acumuladoras - são as que resistem às influências nocivas, absorvendo o mal protegendo o ambiente.

3.harmonizadoras - são aquelas sensíveis às energias sutis, que captam as energias resultantes de discussões, brigas e desafetos.

Quando sua planta dá sinal de que paira no ar energia prejudicial:

1.perda da coloração das folhas

2.apodrecimento da planta (necrose)

3.perda de vitalidade súbita (ficar murcha)

4.presença de manchas, pragas ou fungos

5.parada no crescimento

As plantas de interiores são muito mais sensíveis que as plantas do campo ou externas. Elas são sensitivas. Da mesma forma que o animal doméstico elas aprendem a sobreviver imitando as pessoas com as quais convive. Mas, quimicamente, são capazes de absorver substâncias tóxicas (que exalam de fumo, tinta, perfumes, produtos de limpeza, ar condicionado, etc.) e energias negativas (pensamentos e emoções das pessoas, raios gamas de aparelhos eletro-eletrônicos, inveja, mau olhado, vibração de espíritos transeuntes, vibração oriunda de magia, etc.). Por tudo isso elas são mais frágeis e ficam doentes mais facilmente.

As plantas domésticas requerem alguns cuidados especiais para estarem sempre saudáveis e vivas:

1.devem ser regadas esporadicamente, cada qual em seu ciclo próprio;

2.devem ser mantidas em local seco, iluminado, sem luz solar direta;

3.devem ser cultivadas em vasos de terracota (cerâmica natural) ou de xaxim que darão a ela um suporte adequado para que cumpram sua missão;

4.devem ser podadas e adubadas, no ciclo certo, em Lua Nova ou Crescente;

5.devem passar para vasos maiores sempre que o vaso atual estiver menor que um terço do altura da planta.

O que fazer quando sua planta der alerta de que o ambiente não está bem:

1.Tire-a de dentro de casa; leve-a para o quintal ou para a varanda ou para o playground ou até mesmo para o florista. E só traga-a de volta quando estiver curada. Evite colocá-la de imediato no mesmo local que estava antes, pois ela já alertou que aquele lugar é um lugar sobrecarregado de poluição ou de energia nociva;

2.Trate-a com mais carinho, como se trata um convalescente. Observe-a mais, e agradeça a ela por estar ajudando você a se proteger e proteger seu ambiente. Coloque-a próximo de outras plantas compatíveis, viçosas, e, de preferência, com flores, para alegrá-la;

Tipos de plantas de interior que protegem o ambiente:

1. Jibóia, Espada de São Jorge e Filodendro - servem para eliminar odores de madeira compensada, carpete, e tecidos sintéticos (formaldeído). São plantas muito conhecidas no folclore do norte e nordeste. Acredita-se que protegem o ambiente de mau-olhado, inveja e bruxarias enviadas por terceiros. São ótimas como divisórias de um vizinho com quem se tem problemas, trazendo menos conflitos e harmonizando a convivência. A Espada de São Jorge protege as pessoas de uma casa da inveja de terceiros. Já a Jibóia não é benéfica em interiores, pois tende a atrair confusão. Em exteriores protege de vibrações maléficas.

2.Babosa (Aloe Vera) - planta de proteção e sorte, ideal para proteção da cozinha, evitando acidentes, queimaduras, cortes, etc. Dentro de casa repele energias negativas. Em local onde se opera máquinas ou ferramentas de risco, também evita acidentes.

3.Hera, Crisântemo - servem para eliminar odores de cigarro e tintas de parede (elas eliminam o benzeno). E são plantas da esperança, ideais quando se está desiludido ou sem esperanças de uma situação melhor.

4.Lírio da Paz, Fícus-Benjamim, Café de Salão e Clorofito - servem para filtrar e absorver todo poluente. Quando viçosas e crescentes servem como ativadores de prosperidade material.

5.Arruda - desde a antiga Grécia, era usada para afastar doenças contagiosas. Os escravos africanos usavam-na contra mau-olhado. A igreja, no início da era cristão, fazia raminhos de arruda para espargir água-benta nos fiéis. Preferida das rezadeira, é uma planta poderosa para descarga de íons positivos (nocivos) e de vibração emitida por inveja ou feitiço. Misturadas com outras ervas ou flores é um precioso componente de banhos mágicos para amor, sucesso e atração do que se busca. Um arranjo de arruda e rosas, faz as rosas durarem mais, e limpa o ambiente, trazendo clareza e proteção.

6.Guiné - uma das plantas de maior poder de captação de energias negativas e emissora de vibração positiva. Combinada com outras ervas é ótimo para lavagem de casas e escritórios, para favorecer a renovação do ambiente ao mesmo tempo que capta para o mesmo boas novas.

7.Aroeira - no ambiente externo pode ser usada como portal de proteção quando plantada na entrada ou ao redor de uma habitação. No ambiente externo é ótima para limpeza de ambientes, usada em galhos verdes sacudidos por todo o ambiente. Também serve de limpeza para quarto de doentes, colocados em vaso de vidro ou porcelana com água e ali deixando até que murchem. No ambiente interno, protege de doenças e serve para aliviar cansaço, dores de costas e alguns problemas de pele. É uma planta de forte proteção contra espíritos maléficos e de atração de espíritos protetores.

8.Sálvia - em países frios substitui bem a arruda. Aqui nos trópicos, é ótima para usar como incenso, apenas colocando um punhado de erva seca (daquelas que se compra como especiaria para tempero) para queimar em um pratinho de cerâmica.

9.Manjericão - erva da felicidade e da paz. Desperta a mente. Em alguns países é símbolo de amor, e podem ser ofertados com o mesmo simbolismo com que ofertamos rosas vermelhas aqui no Brasil. Na Índia (de onde ela origina-se) é usada para que o morto possa entrar no céu, como uma espécie de chave para o céu. Misturada com outras ervas perfumadas (arruda, patchouli, guiné, alfazema, etc.) dá um banho forte e poderoso para atrair amor, sensualidade e tranqüilidade. Um maço de manjericão em casa traz sorte e abundância. Deve-se mantê-lo plantados em tufos pela casa, para atrair felicidade e prosperidade.

10.Erva-cidreira (melissa) - fortalece o amor. Também ajuda a encontrar um novo amor, carregando junto ao corpo um raminho da planta. É uma planta do sucesso, amor e cura. Colocadas no ambiente sozinha ou em arranjo com flores, atrai sucesso, realização e popularidade.

11. Alecrim - alegria do campo. Planta solar que traz purificação, amizade e rejuvenescimento. Relacionada à bondade e à justiça. Estimula a memória e a concentração nos estudos. Traz sorte na cerimônia de casamento. Purifica ambientes quando queimados em incenso. Usado em travesseiros afasta pesadelos e medos. Passar um ramo de alecrim fresco, colhido pessoalmente, no corpo da pessoa amada, favorece ter o amor dessa pessoa para sempre. Em um ambiente traz alegria e gosto pela vida, estimula pessoas depressivas e ajuda no restabelecimento de crianças doentes. Para os idosos, banhos com folhas de alecrim, fazem-no sentir-se mais vigorosos e joviais.

12.Camomila e Hortelã - Atraem dinheiro e prosperidade.

Flores mais indicadas para Interiores pelas suas propriedades energéticas:

1.Rosas - trazem vitalidade, vivacidade e dissipa medos (rosas amarelas). Emitem vibração de amor sensual, trazem sensualidade e poder de atração sexual (rosas vermelhas). Acalmam, purificam e tranqüilizam (rosas brancas). Trazem paciência, harmonia e calma para as preocupações (rosas rosas). As rosas despertam sentimentos de amor.

2.Jasmim - trazem sorte, alegria, prosperidade. É afrodisíaca e anti-depressiva. Ótima para ambientes onde pairam a tristeza e a melancolia, pois traz euforia e otimismo. Seu aroma sensual aproxima casais. No quarto de dormir torna os sonhos mais claros e catárticos. Flor que induz a transformação e percepção do self (identidade pessoal)

3.Margarida - alegre e festiva, iluminam o ambiente. São ótimas para animar crianças abatidas e para atrair espíritos brincalhões (erês, duendes, querubins, etc.). É uma flor que desperta a intuição e a percepção subjetiva.

4.Gérbera - flores da alegria e do lúdico. Trazem renovação do ambiente. Ótima para atrair fertilidade e criatividade.

5.Lírio Branco - flor espiritual. Evoca a consciência do divino e a receptividade da alma. Ótima para momentos de meditação e interiorização. Fica bem em altares, e ambientes que necessitam de proteção de guias espirituais.

6.Hibisco (Graxa) - sensual e afrodisíaca., ela colore o ambiente trazendo criatividade e ousadia. Ótima para ajudar na união de casais. No quarto de casal, traz harmonia ao casamento e promove o equilíbrio entre o masculino e feminino dos parceiros.

7.Cravos - flores afrodisíacas e de transmutação. Os cravos brancos auxiliam no desencarne (transmutação máxima) , por isso está associada ao luto. Os cravos vermelhos são afrodisíacos, usados em ambiente íntimo induz à paixão, em ambientes diversos traz espontaneidade.

8.Gerânio - protege a saúde e a família. Gerânios vermelhos são bons para a saúde, auxiliando na cura e manutenção da saúde. Gerânios cor-de-rosa favorecem a fertilidade e o nascimento de crianças. Em casa, qualquer gerânio, traz harmonia para a família, eliminando as brigas e fortalecendo o carinho entre as pessoas.

Algumas receitas de arranjos com plantas:

•Para local de computador e TV - colocar pequenos cactos, que funcionarão como barreira aos raios gamas emitidos por tais aparelhos, impedindo que tais raios atinjam as pessoas do ambiente;

•Para pessoas estressadas ou ambiente de muita tensão - um crisântemo de cor rosada, três ramos de angélica, um galho de alecrim e um galho de lavanda florida, arrumados em jarro com água;

•Para locais de brigas, violência e desarmonia - Millefolium ( erva-dos-carpinteiros ou mil-em-rama) de folhas brancas de preferência que exala cheiro forte que mexe com as emoções mais profundas; juntar com Erva-cidreira, podem vir plantadas juntas ou em vaso com água.

•Para fidelidade do casamento ou união do casal - Gerânio Vermelho, Jasmim e Arruda, arrumados graciosamente em vaso aberto de forma que as plantas fiquem abertas (como se faz em Ikebana).

•Para engravidar - Gerânio cor-de-rosa e erva-cidreira, em vaso de alumínio.

•Para o equilíbrio de toda a casa - flores amarelas em abundância no Centro da Casa (centro do Ba-Guá)

Sustentabilidade Ambiental

Uma pergunta assalta e perturba muitos cidadãos conscientes, autoridades preocupadas com a situação do meio ambiente e as organizações que militam na área: Como garantir a sustentabilidade ambiental nas grandes cidades?

A resposta a essa pergunta atinge um caráter de urgência quando percebemos claramente os sinais de degradação e constatamos que o planeta sente, como nunca, o impacto do peso da vida humana e das ações predatórias longamente praticadas por nós. Manter as bases da economia e o estilo de vida das populações urbanas nos níveis atuais; onde o consumismo desenfreado e o descarte de grandes quantidades de materiais tóxicos e lixo é praticamente a ordem reinante e a lógica por trás de quaisquer ações humanas. Cedo ou tarde, os impactos desse modo de vida se tornarão irreversíveis e populações inteiras sentirão a mão pesada da natureza sobre suas vidas. Vencer as resistências locais e as políticas tradicionalmente aceitas como verdades absolutas; é a missão do novo pensamento que deve se espalhar e dominar as mentes e os corações dos “novos políticos” e do “novo cidadão”.

A grande realidade; é que para garantir a sustentabilidade ambiental nas grandes cidades, devemos praticamente abandonar o modo de vida que experimentamos até hoje e criar devida consciência nas massas e na classe dirigente de que a exploração desenfreada do meio ambiente só levará a destruição do planeta. Num sistema insustentável de produção, os recursos naturais planetários seriam exauridos muito rapidamente e proporcionariam problemas gravíssimos que seriam sentidos com um impacto devastados nos grandes aglomerados urbanos.

Fazer com que a aplicação de políticas garantidoras da sustentabilidade ambiental nas grandes cidades representa uma realidade em que se leva em consideração à capacidade de reposição que o planeta tem de seus recursos e, ao mesmo tempo, manter medidas que permitam uma maior justiça social. As mudanças que já foram sentidas devem ser estimuladas e seus reflexos plenamente positivos em uma escala pequena; devem servir de exemplo para que nações e governos menores comecem a implementá-las e a sentir seus reflexos cada vez mais intensamente. Conseguir alterar as relações de consumo e educar a população para o real significado das políticas de conservação do meio ambiente pode ser a única forma de garantir a sustentabilidade ambiental de forma efetiva e com resultados em médio e longo prazo.

Fazer com que nossas populações questionem o seu modo de vida e fazê-las entender que se os recursos do planeta não tiverem “a oportunidade” de renovarem-se e de sustentarem-se sob a pressão de uma demanda constante de consumo exacerbado, a vida no planeta como a conhecemos acabará de forma dramática e somente através desse processo de conscientização poderemos garantir a sustentabilidade ambiental. O colapso das grandes cidades e os conflitos sociais e entre países serão inevitáveis e de proporções apocalípticas. Sendo os “vitoriosos” sobreviventes herdeiros de uma terra exaurida e devastada; incapaz de sustentar a vida e inútil para qualquer um de nós; ricos ou pobres.

Um dado estatístico pode corroborar muito bem essas relações problemáticas e perigosas entre populações urbanas e recursos naturais. Basta saber que para sustentar apenas um quarto da população mundial que habita nos países ricos, são necessários três quartos de todos os recursos naturais do planeta. Por essa simples constatação; pode-se perceber claramente que será impossível fornecer os recursos necessários para que todos os seres humanos possam atingir um padrão de vida razoável no ritmo de consumo atual. Somente com o desenvolvimento sustentável será possível garantir a sustentabilidade ambiental e com isso podermos reverter nossa atual situação.

Pense nisso.

Acupuntura no tratamento da Depressão

A Organização Mundial da Saúde listou, em 1979, mais de 40 doenças tratáveis pela acupuntura, técnica medicinal milenar, de origem chinesa, hoje reconhecida como especialidade médica em muitos países. A compreensão do mecanismo de ação das agulhas aplicadas em pontos específicos do corpo baseou-se, por milênios, apenas em concepções filosóficas, mas nas últimas décadas houve um aumento significativo do número de pesquisas sobre a técnica, que deram a esta sólido embasamento científico.

Alguns desses estudos abordaram o uso da acupuntura no tratamento da depressão, sem resultados conclusivos. No entanto, trabalho recente de nosso grupo de pesquisa constatou, em ratos, efeitos tipo-antidepressivos da eletroacupuntura. O trabalho mostrou ainda que tais efeitos estão associados aos níveis de serotonina no sistema nervoso central.

A depressão é considerada, nos dias atuais, uma doença potencialmente grave, que atinge parcela expressiva da população mundial.

Desânimo, tristeza, insegurança, ansiedade, comprometimento da auto-estima e desmotivação ilustram claramente o impacto da depressão, que afeta em torno de 20% da população mundial e faz parte do grupo das 10 maiores causas de adoecimento e morte em todo o mundo.

As pessoas que sofrem de depressão apresentam, frequentemente, dificuldade de admitir que têm a doença e que precisam de ajuda médica. Assim, estabelece-se um sofrimento tanto para o paciente quanto para as pessoas de seu círculo afetivo, que se sentem incapazes diante dessa situação adversa.

Clinicamente, a depressão pode ser tratada com terapia, com medicamentos ou com a associação desses dois recursos. Embora eficazes em muitos casos, essas estratégias não melhoram de forma significativa o quadro clínico de muitos pacientes. Por outro lado, os medicamentos antidepressivos podem apresentar efeitos colaterais e só iniciam seus efeitos clínicos após algumas semanas de uso. Nesse contexto, fica evidente a grande importância de se pesquisar outras estratégias para o tratamento da depressão, principalmente entre as medicinas complementares, que vêm mostrando efeitos animadores em várias áreas da saúde.

As agulhas como possível opção

A acupuntura é uma forma milenar de tratamento que teve origem na China há mais de 3 mil anos e que tem sido praticada de forma ininterrupta até os dias atuais. Essa técnica, além de ter sua eficácia comprovada clinicamente e de contar com a aceitação popular, vem ganhando reconhecimento no meio científico, em função dos resultados convincentes de grande número de pesquisas, principalmente estudos experimentais com animais de laboratório, que têm desvendado importantes etapas do seu mecanismo de ação.

Uma série de trabalhos descreve que o estímulo de pontos de acupuntura, seja por meio da simples inserção de uma agulha (acupuntura manual) ou pela estimulação elétrica dessas agulhas (eletroacupuntura), é capaz de induzir alterações no funcionamento do sistema nervoso central, modulando a liberação de substâncias específicas (os chamados transmissores). Essas substâncias são fundamentais para as atividades não só do sistema nervoso central, mas de todo o organismo. Os transmissores controlam a condução dos impulsos nervosos e coordenam a função dos órgãos internos (sistemas circulatório, respiratório, digestório, reprodutor e hormonal), além do comportamento psicológico.

Sabe-se que existe uma relação direta da acupuntura com a liberação de neurotransmissores, entre eles os opióides (encefalina, endorfinas, dinorfina), a bradicinina, a serotonina, a adrenalina, a noradrenalina e outros.

Na depressão, embora ocorra alteração nos níveis de várias dessas substâncias, a serotonina tem recebido, sem dúvida, maior atenção: grande parte dos medicamentos antidepressivos atua por meio da modulação, direta ou indireta, do sistema serotoninérgico – o complexo sistema neuroquímico ativado pela serotonina.

Embora existam na literatura científica alguns trabalhos sobre os efeitos da acupuntura na depressão, a maioria deles foi realizada em seres humanos (pesquisas clínicas). Nessas condições, questões éticas limitam bastante uma investigação mais acurada do mecanismo de ação da acupuntura, capaz de conferir sustentabilidade aos resultados. Além disso, as pesquisas clínicas em acupuntura, por dificuldades metodológicas, não incluem grupos-controle adequados, que permitam investigar todas as possibilidades envolvidas. Esses problemas, infelizmente, costumam comprometer a qualidade dos estudos publicados, de modo que o tema ‘acupuntura versus depressão’ ainda é controverso na literatura científica.